Jedzenie w słoikach to obecnie bardzo popularna i modna forma podawania posiłków. Ten sposób pakowania jedzenia jest idealny dla osób, które często jedzą na wynos i chcą spożywać zdrowe posiłki. W artykule przedstawimy Wam kilka przepisów na smaczne i zdrowe dania w słoikach.
Korzyści i zalety jedzenia w słoikach
- Bardzo praktyczne rozwiązanie na wynos
- Dania w słoikach są łatwe w przygotowaniu i transportowaniu
- Pozwalają na kontrolowanie wielkości posiłku
- Można łączyć różne składniki w jednym słoiku
- Słoiki są wielokrotnego użytku, co jest ekologiczne
Przepisy na zdrowe i smaczne dania w słoikach
-
Słoik z sałatką jarzynową i grillowanym kurczakiem – do słoika dodaj pokrojoną w kostkę marchewkę, paprykę, ogórka oraz grillowanego kurczaka. Dodaj też ulubione warzywa liściaste, jak sałata rzymska czy szpinak. W drugiej warstwie możesz dodać ulubioną sałatkę lub dressing. Przepis ten jest świetny na letnie dni, kiedy chcesz zjeść lekkie i odświeżające danie.
-
Słoik z makaronem pełnoziarnistym i sosem pomidorowym – do słoika dodaj ugotowany makaron pełnoziarnisty, a następnie przelać go sosem pomidorowym. Możesz dodać również starty ser, świeżą bazylie lub oregano. Danie to jest proste, a jednocześnie sycące i pełne smaku.
-
Słoik z muesli i owocami – świetna propozycja na śniadanie w drodze do pracy lub szkoły. Do słoika dodaj owsiankę lub musli, a następnie ulubione owoce: truskawki, banany, borówki. Dodaj też jogurt naturalny lub mleko roślinne. Słoik możesz zamknąć i zabrać ze sobą do pracy, a potem zjeść w dowolnym miejscu.
-
Słoik z warzywami grillowanymi i piersią z kurczaka – do słoika dodaj ulubione warzywa grillowane, takie jak cukinia, bakłażan, papryka. Następnie dodaj pokrojoną w kostkę piersią z kurczaka. Możesz również dodać ulubione przyprawy i zioła. To danie jest pełne białka i witamin, idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
-
Słoik z chili con carne – do słoika dodaj ulubione warzywa: cebulę, paprykę, fasolę i kukurydzę. Następnie dodaj mięso mielone, np. wołowe lub wieprzowe. Przypraw danie ulubionymi przyprawami do chili, takimi jak papryka mielona, chilli, czosnek i kolendra. Możesz również dodać kawałki pomidora lub przecier pomidorowy. To danie jest pikantne i sycące, idealne na obiad.
Podsumowanie
Jedzenie w słoikach to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą jeść zdrowe posiłki na wynos. Przepisy, które przedstawiliśmy, są jedynie przykładami. Możesz eksperymentować i tworzyć swoje własne przepisy na dania w słoikach. Ważne jest, aby składniki były zdrowe i smaczne. W ten sposób możesz cieszyć się pożywnym posiłkiem w dowolnym miejscu i o dowolnej porze dnia. Nie zapomnij zawsze zamykać słoików, aby jedzenie nie popsuło się. Smacznego!
